心と体の健康見てしまったかも!? …な話 先日の夜のこと。何気なく北側の窓に目をやると、何やら光っている。飛行機かな?星かな?と思ってよく見てみると、どうやら違うみたい。赤と白の光が交互に点滅して、ふわ~んふわ~んと動いている。 ドローンかな?ドローンって、夜に飛ばしていい...2022.10.29心と体の健康
心と体の健康「HSP」について思うこと 自分がHSPであると認めて楽になる人はいいけれど、そうでない人もいるのでは?と感じることがあった。 ちなみに私はカフェインの項目以外全部当てはまるバリバリのHSP。あるところで基礎講座を受けた後、ステップアップしてカウンセラ...2022.02.23心と体の健康
心と体の健康自分にかける言葉は自分に合う方法で 皆さま、起き抜けにお白湯を飲んでいますか? 私は飲んでいます。…と思ったけど、自然塩とリンゴ酢とレモン汁をほんのちょっとずつ入れるので、もはや「白湯」とは言えませんな。 私は銅のやかんでお湯を沸かしています。 ...2022.02.06心と体の健康
心と体の健康自分の扱い方を発見した話 夜遅くに仕事関連のメールが届くのは、よくあること。 見なきゃいいのかもしれないけど、もしかしたら緊急の用事かもと思うので、確かめずにはいられない。 そしてそのメールが嫌な気分になる内容だと、ずーんと心に雲がかかる。 ...2021.11.162022.02.06心と体の健康
心と体の健康お金の不安、ありますか?一緒にワークしよう!② 前回の続きです。→お金の不安、ありますか?一緒にワークしよう!① ここまで振り返ると、気づいたことがあります。それは、 「わー!」「やったー!」とかいう高揚感ではなく、 不安のない毎日で、ふとした...2021.10.31心と体の健康
心と体の健康お金の不安、ありますか?一緒にワークしよう!① 家計簿をつけてため息…。 こんなんでやっていけるのかな…? あなたは今、そんな不安を抱えているところでしょうか。 あるいは、もっとひどい状況かもしれませんね。 何度かお話していますが、あんこ...2021.10.20心と体の健康
心と体の健康やりたいことがわからない…解決法③ やりたいことがわからないとき、どうすればいいの? 今回は、最終日です。 やりたいことがわからなくなる理由は、こちら⇒ やりたいことがわからない? 解決するかもしれない方法、その3は… 「わくわくする...2021.10.112021.10.15心と体の健康
心と体の健康やりたいことがわからない…解決法② やりたいことがわからないとき、どうすればいいの? やりたいことがわからなくなる理由は、こちら⇒ やりたいことがわからない? 解決するかもしれない方法、その2は… 「鈍った五感を復活させる」 です。 ...2021.10.102021.10.13心と体の健康
心と体の健康やりたいことがわからない…解決法① やりたいことがわからないとき、どうすればいいの? やりたいことがわからなくなる理由は、こちら⇒ やりたいことがわからない? 解決するかもしれない方法、その1は… 「やりたいことがわかった私」になる ...2021.10.082021.10.13心と体の健康
心と体の健康やりたいことがわからない? やりたいことがわからない。 何をすればいいかわからない。 何を選べばいいのかわからない。 やりたいことが思いつかない。 自分が何をしたいのかわからない。 …そんなときは、どうすればいいのでしょ...2021.10.072021.10.13心と体の健康