心と体の健康自然に湧き出てくる「ごめんね」
昨夜は悪夢で飛び起きて、そのついでに不安なことを考え始めて眠れなくなった。そのまま横になっていても眠れない自信がある。だから起き上がって瞑想した。私が抱えている不安の種。不安になるだろうとはわかっていたんだけどね。だって、若い頃からなぜか「...
あんこ
心と体の健康
心と体の健康繊細さんが疲れを取るには？
繊細さんの皆さん、こんにちは。あんこです。今日は、繊細さんの疲れの取り方についてお話します。「人より疲れやすくて…」「仕事から帰ってきたら、ぐったりしてもう何もできなくなる…」そんな悩みはありませんか？もちろん病気が隠れていたり、PMSだっ...
老親との暮らしジュンジの介護、そしてあんこの変化
ミニーが落ち着いたと思ったら、今度はジュンジの介護が始まった。私にとって、ジュンジは価値観がまるで違う宇宙人のような存在。ジュンジの体と脳の衰えに気づかないふりをしていたが、ミニーに頼れなくなった今、そうも言ってられない。意を決してジュンジ...
おすすめ本kindle本を出版しました
お知らせです。この度、kindle本を出版しました。タイトルは『あんこちゃんの長崎街道おやつ散歩 ～長崎編～』。シュガーロードを訪れた記録をまとめた本です。休みの日にちょこちょこと出かけて執筆したので、完成までに時間がかかりました。コロナや...
手仕事母のベスト、ようやく完成
編みかけていた母のベストをようやく完成させました。畳んだ写真しかないけど。「あとちょっとで完成」の状態で長らく放置していましたが、年末に重い腰を上げて頑張りましたよ。わかる人が見ると何かと突っ込みどころがあるかと思いますが…売り物ではないの...
夢を叶える2022年、結局はうまくいっていた
明けましておめでとうございます🎍 やりたいことが多すぎて取っ散らかってしまいがちな私。今年は無駄をそぎ落として、本当にやりたいことだけに集中しようと思います。このブログも、私が本当に発信したいことはなんだろう？と試しにいろいろ投稿していまし...
おいしいもの生米から米粉パンを作る
仲間内で、生のお米から米粉パンを作るのがちょっとしたブームになった時期がありました。ネットで検索したら、たくさんレシピが出てくるんですね～。最初に教えてもらった、炊飯器で作るレシピでは全然発酵せず、不思議な食感のシロモノが完成(;^ω^)そ...
おいしいものバナナケーキ ノンシュガー＆グルテンフリー
材料（18cmパウンドケーキ型1個分）卵1個米油50gレーズン50g米粉150gベーキングパウダー4gバナナ1本豆乳200ccぐらい？〜あんこちゃんの意外とちゃんとしているおやつレシピ〜（と思ったけど、やっぱりテキトーかも）本日はノンシュガ...
心と体の健康見てしまったかも!? …な話
先日の夜のこと。何気なく北側の窓に目をやると、何やら光っている。飛行機かな？星かな？と思ってよく見てみると、どうやら違うみたい。赤と白の光が交互に点滅して、ふわ～んふわ～んと動いている。ドローンかな？ドローンって、夜に飛ばしていいんだっけ？...
YouTubeまとめ脱・三日坊主！億万長者のルーティンを身に着ける方法 小熊弥生さんYouTubeまとめ
自分のやりたいことはわかった。…で、何から取り掛かればいいんだろう？今私がすべきことは？と問いかけていると、昨夜、そのヒントになるようなブログに出会いました。そして、私の頭の中でやるべき手順がバババッと見えてきたので、急いでメモ。「これだー...