心と体の健康本当に聴いてる？「私の中の私」の声。ひたすらインナーチャイルドと向かい合う日々
最近の私は、こあんこちゃん（私の中の私。インナーチャイルド or ウニヒピリともいう）との会話ができていると思う。これまでも、できていると思っていたけど、違った。 今までは…本当はこあんこちゃんが「休みたい」って言っているのに、聞こえないふ...
心と体の健康
心と体の健康自然に湧き出てくる「ごめんね」
昨夜は悪夢で飛び起きて、そのついでに不安なことを考え始めて眠れなくなった。そのまま横になっていても眠れない自信がある。だから起き上がって瞑想した。 私が抱えている不安の種。不安になるだろうとはわかっていたんだけどね。 だって、若い頃からなぜ...
心と体の健康繊細さんが疲れを取るには？
繊細さんの皆さん、こんにちは。あんこです。今日は、繊細さんの疲れの取り方についてお話します。 「人より疲れやすくて…」「仕事から帰ってきたら、ぐったりしてもう何もできなくなる…」 そんな悩みはありませんか？ もちろん病気が隠れていたり、PM...
老親との暮らしジュンジの介護、そしてあんこの変化
ミニーが落ち着いたと思ったら、今度はジュンジの介護が始まった。私にとって、ジュンジは価値観がまるで違う宇宙人のような存在。ジュンジの体と脳の衰えに気づかないふりをしていたが、ミニーに頼れなくなった今、そうも言ってられない。意を決してジュンジ...
おすすめ本kindle本を出版しました
お知らせです。この度、kindle本を出版しました。 タイトルは『あんこちゃんの長崎街道おやつ散歩 ～長崎編～』。 シュガーロードを訪れた記録をまとめた本です。 休みの日にちょこちょこと出かけて執筆したので、完成までに時間がかかりました。コ...
手仕事母のベスト、ようやく完成
編みかけていた母のベストをようやく完成させました。 畳んだ写真しかないけど。 「あとちょっとで完成」の状態で長らく放置していましたが、年末に重い腰を上げて頑張りましたよ。 わかる人が見ると何かと突っ込みどころがあるかと思いますが…売り物では...
夢を叶える2022年、結局はうまくいっていた
明けましておめでとうございます🎍 やりたいことが多すぎて取っ散らかってしまいがちな私。今年は無駄をそぎ落として、本当にやりたいことだけに集中しようと思います。このブログも、私が本当に発信したいことはなんだろう？と試しにいろいろ投稿していまし...
おいしいもの生米から米粉パンを作る
仲間内で、生のお米から米粉パンを作るのがちょっとしたブームになった時期がありました。ネットで検索したら、たくさんレシピが出てくるんですね～。最初に教えてもらった、炊飯器で作るレシピでは全然発酵せず、不思議な食感のシロモノが完成(;^ω^)そ...
おいしいものバナナケーキ ノンシュガー＆グルテンフリー
材料（18cmパウンドケーキ型1個分） 卵1個米油50gレーズン50g米粉150gベーキングパウダー4gバナナ1本豆乳200ccぐらい？ 〜あんこちゃんの意外とちゃんとしているおやつレシピ〜 （と思ったけど、やっぱりテキトーかも） 本日はノ...
心と体の健康見てしまったかも!? …な話
先日の夜のこと。何気なく北側の窓に目をやると、何やら光っている。飛行機かな？星かな？と思ってよく見てみると、どうやら違うみたい。赤と白の光が交互に点滅して、ふわ～んふわ～んと動いている。 ドローンかな？ドローンって、夜に飛ばしていいんだっけ...