体の健康

娘のダイエットと私の健康プロジェクト 12日目

12日目です。 今日は時間がなくてくじけそうでしたが、無事に投稿できました。 今日の献立 ダイエット焼きそば タマネギのスープ 無性に焼きそば気分だったので、麺の代わりに糸こんにゃくで作りま...
体の健康

娘のダイエットと私の健康プロジェクト 11日目

11日目です。 いつまで続くのでしょうか。 すっかり習慣づいてしまいました。 今日の献立 玄米入りごはん 鱈の蒲焼き 水菜のスープ トマトともずくの和え物 キウイ サ...
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娘のダイエットと私の健康プロジェクト 10日目

10日目です。 キリのいい数字ですね。 目指せ2週間!٩( 'ω' )وおー! 今日の献立 カレーライス(玄米入りごはん) ブロッコリーのスープ にんじんサラダ(ナッツ入り) 適...
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娘のダイエットと私の健康プロジェクト 9日目

9日目です。 意外と続いてるでしょ。 今日の献立 玄米入りごはん 赤魚の包み焼き(たまねぎ、にんじん) かぼちゃとコーンのスープ(ウインナの切れ端) アボカドとトマトのサラダ(チーズ、レタス)...
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娘のダイエットと私の健康プロジェクト 8日目

8日目です。 次は何日を目標にしようかなあ。 今日の献立 玄米入りごはん 手羽先のさっぱり煮(筍、しいたけ入り) 味噌汁(里芋、白菜) ほうれん草と卵の炒め物(ベーコン入り) 手...
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娘のダイエットと私の健康プロジェクト 7日目

7日目です。 1週間続きました🎊 今日の献立 玄米入りごはん 豚肉の生姜焼き(トマト添え) えのきともずくのスープ ブロッコリーと卵のサラダ(金柑入りマヨネーズ) 庭になっている...
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娘のダイエットと私の健康プロジェクト 6日目

6日目です。 明日サボらなければ1週間。 今日の献立 玄米入りごはん 鯖の味噌煮 和風スープ(ごぼう、大根、ニンジン、タマネギ、油揚げ) サラダ(大豆、きゅうり、アスパラ) なん...
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娘のダイエットと私の健康プロジェクト 5日目

5日目です。 ここまできたら、「目指せ1週間」! 今日の献立 玄米入りごはん ピーマンの肉詰め 味噌汁(じゃがいも、タマネギ、わかめ) 青梗菜とえのきのお浸し いちご ピー...
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娘のダイエットと私の健康プロジェクト 4日目

やったあ。4日目です。 3日坊主にならずに済みました。 今日の献立 玄米入りごはん 鶏肉と筍の煮物(にんじん、しいたけ、こんにゃく入り) 味噌汁(豆腐、わかめ) 小松菜の胡麻和え ...
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娘のダイエットと私の健康プロジェクト 3日目

3日目です。 今日でやめたら3日坊主。 今日の献立 玄米入りごはん 鮭のミルクマスタード煮(アスパラ、しめじ入り) キャベツスープ おからサラダ(きゅうり、にんじん、ツナ入り) ...
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