【NEW】2022.1.5 お散歩手帖 更新しました

瞑想がうまくできない人向け「望みが叶う」スペシャル瞑想

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いつも台所仕事しながら弥生先生のYouTubeを聴いていたけど、今日はしっかりメモしながら視聴しました。あんこ母さん、進化します。本気です。今日はこんなお話でした。

一粒万倍日とは?

「一粒万倍」とは、一粒の籾が万倍にも実る稲穂になるという意味である。一粒万倍日は何事を始めるにも良い日とされ、特に仕事始め、開店、種まき、お金を出すことに吉であるとされる。

(Wikipediaより)

つまり、すべてが万倍になる日。1円が1万円に。
「ほんとかなあ?」と疑ったら、その疑問自体が万倍になってしまう。
だから今日は何があってもプラスに考えよう。
うっかりマイナスを口にしてしまったら「キャンセル!」で大丈夫。

で、瞑想。
瞑想ってそんなにいいの…?
世界中の成功者たちはみんな瞑想をしているという事実がある。
じゃあ…そんなにいいんだったら、やらなきゃ損じゃん、瞑想!

ジョー・ディスペンザいわく
「瞑想することで理想が向こうからくる」。

未来は過去の延長線上の自分ではない。
過去の自分と分断するために目をつぶろう。

でも、瞑想すると寝てしまう…。
⇒誘導瞑想がおすすめ!

誘導瞑想に従ってイメージするだけで瞑想したことになる。
スポーツのイメトレと一緒。
量子力学的、脳科学的に理に適っている。叶いやすい。

未来を描くときは誰かに手伝ってもらって(誘導瞑想)やろう。
「ちゃんと」できなくていい。
描こうとするだけでいい。
1分でもいいから毎日やる。

誰とどこにいる?
どんな声が聞こえる?
お祝いされて熱くなっている自分?
お祝いのシャンパンの匂い?
感情を味わうのが大事。

Q. 毎回同じ内容じゃないとダメ?
A. 毎回同じじゃなくていい。「味わう」のが大事。また、「同じ内容じゃダメ?」と思うと「正解か不正解か」にフォーカスしてしまう。「全部正解」と考えよう。

弥生先生の誘導瞑想は、動画でご確認ください。

2022年10月5日配信 小熊弥生さんのライブ「一粒万倍日にやると効果1万倍🌟あなたの望みが叶うスペシャル瞑想ライブ!」のまとめでした。


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