娘のダイエットと私の健康プロジェクト 97日目

心の健康

97日目です。

暑いんだけどね。

 

今日の献立

  • おにぎり
  • ゴーヤチャンプルー
  • 鶏手羽元のさっぱり煮
  • きゅうりとパプリカの甘酢漬け
  • アボカド

今日はひとりごはんです。

ゴーヤチャンプルーは娘が作りました。

ゴーヤはまだ時期が早かろ~と思ったら、昨日行った産直野菜のお店にあったのです。

娘の手料理も良いものですな。

 

昨日とおとといは土砂降りで、何度も緊急速報メールが入りました。

夜中にもけたたましい音が鳴って、避難勧告の放送まで。

放送では、「警戒レベル4」と言っています。

寝ぼけた頭で「警戒レベル4かあ…ん?レベル4?…って、危なくない?」と考えて不安になってきました。

でも、調べてみると我が家は大丈夫そうだし、ご近所さんたちも騒いでいません。

うん、大丈夫、大丈夫…。

 

朝起きると、雨はやんでいました。

日中は日差しも出て暑いくらい。

蝉も鳴き始めました。

 

暑いのは苦手だけど、雨がやんでよかった。

おひさまの姿を見てホッとしました。

 

今日は雨雲が移動して、他の地域が大変なことになっていますね。

皆さん、くれぐれもお気をつけて…。

 

福岡も、明後日はまた大雨の予報。

私も気をつけます。

 

では、また明日。おやすみなさい(˘ω˘)

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