娘のダイエットと私の健康プロジェクト 96日目

心の健康

96日目です。

自分にしかわからないこと。

 

今日の献立

  • 玄米入りごはん
  • 鮭のミルクマスタード煮(アスパラ、玉ねぎ、ヒラタケ)
  • きゅうりとパプリカの甘酢漬け
  • アボカド、トマト

本当は鮭のクリームマスタード煮だけど、生クリームがなかったので牛乳を使いました。

うん、十分だ。

 

なんだか気持ちがモヤモヤする…という人が複数いるので、それに関連した話を。

私もよくモヤモヤします。

人からの何気ないひとことで、がっくり落ち込みます。

客観的にみると、びっくりするほど些細なことなのに。

 

(↑この後、長々と文章を書いていましたが、もっと自分で考えてみたくなったので削除しました。)

 

で、いきなり結論です。

渦中にいるときは、どんなに良いアドバイスをもらっても、聞こえない。

たぶん、その「良いアドバイス」をする人たちは皆同じことを言っているんだけど、それを自分の言葉に翻訳して「自分取り扱い説明書」を作っておくといい。

 

さ、私も自分専用の取り扱い説明書を作ろう。

では、また明日。おやすみなさい(˘ω˘)

 

 

 

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