娘のダイエットと私の健康プロジェクト 87日目

心の健康

87日目です。

軽くなりました。

 

今日の献立

  • 玄米入りごはん
  • すき煮(牛肉、豆腐、小松菜、長ネギ)
  • 味噌汁(キャベツ、にんじん、しいたけ、油揚げ)
  • トマトの和風サラダ

こま切れ肉がなかったので、厚めの肉をそぎ切りしました。

娘には好評。

私は存在感のないこま切れの方が好きだな~。

 

やっと美容院に行きました。

私は髪の量がとても多いので、ここ数か月で「髪が伸びた」というより「髪が増えた」状態でした。

髪を洗うときもひと苦労で、なかなか地肌までお湯が届かないのです。

すっかり重たくなっていた頭が、今日ようやく軽くなりました。

体重も減ったんじゃなかろうか。

 

では、また明日。おやすみなさい(˘ω˘)

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