娘のダイエットと私の健康プロジェクト 79日目

心の健康

79日目です。

ミント水飲んでます。

 

今日の献立

  • 玄米入りごはん
  • 鶏肉の塩だれキャベツのせ
  • ナスとパプリカの甘酢炒め
  • 長芋のポタージュ

いつもは短時間で作れる献立にしているのですが…今日は少し時間がかかってしまいました。

原因は、長芋くん。

ブレンダーで細かくしようとしたけど、なかなかうまくいかない(水分を足せばよかったんだけど)。

そしてブレンダーの刃の裏側の、手の届きにくい場所に長芋くんのカケラが居座って、洗い流しても取れなくて…(;^ω^)

「あ~、こんな面倒なのはもう作らんぞ」と思ったけど、食べたらおいしいのよ、これが…。

娘にも好評でした。

次は工夫して作ろう…。

 

でね、ミント水です。

過敏性腸症候群には…というか、「おなかが張るときにはペパーミントが良い」と聞きました。

ちょうど今、庭にはペパーミントがわっさわさ茂っています。

あたたかいペパーミントティーの気分ではなかったので、350mlサイズのペットボトルにぬるま湯を入れてミントの葉っぱをわっさわさ突っ込みました。

そして、仕事をしながら少しずつ飲みます。

爽やかでおいしい(*´ω`)

これを、調子の悪かった日から3~4日続けていて、快調です。

ミントのおかげかどうかはわかりませんが。

 

明日は日曜日ですね~。

私はいつも通り早起きして仕事します。

では、また明日。おやすみなさい(˘ω˘)

 

 

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