娘のダイエットと私の健康プロジェクト 78日目

心の健康

78日目です。

1時間寝坊してみました。

 

今日の献立

  • おにぎり
  • 鯖の塩焼き
  • 無限にんじん
  • きゅうりの酢醤油漬け
  • 長芋の梅おかか和え

またひとりごはんです。

だからほとんど残り物。

 

今日はいつもより1時間寝坊して6時に起きました。

いつもの通り5時にはピカーンと目が覚めたけど、「いやいや、意地でも起きんぞ」とベッドでうだうだゴロゴロ。

でも、おかげで今日は調子よく仕事を進められました。

やっぱり睡眠は大事。

ちょっと体調があやしいなというときには、たいてい寝れば治ります(私の場合)。

一に睡眠、二に睡眠。

忙しくしている我が子の睡眠は、足りているのだろうか…。

 

では、また明日。おやすみなさい(˘ω˘)

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