娘のダイエットと私の健康プロジェクト 75日目

心の健康

75日目です。

ストレス・マネジメント。

 

今日の献立

  • 鶏むね肉のタマネギソース
  • 水菜とツナのサラダ
  • オクラとトマトのおかか和え

これ、娘の夕食です(いつもごはんは食べない)。

私はというと、おにぎりと↑のおかずを味見程度に。

おなかの調子が良くなくて(;^ω^)

 

久しぶりに過敏性腸症候群の症状が出てきたようです。

ん~、確かにここのところ仕事に対してストレスを感じてはいました。

好きな仕事をさせてもらってるんですけどね。

好きな仕事なだけに、完璧(は無理だけど、それに近い)を目指してしまう…。

 

でも、そもそも心身の調子が万全でないと、良い仕事はできませんよね。

だから、今日はもう何もしないぞ!

早く寝るぞ!

 

そんなわけで、また明日。おやすみなさい(˘ω˘)

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