娘のダイエットと私の健康プロジェクト 73日目

心の健康

73日目です。

梅雨だる?

 

今日の献立

  • 玄米入りごはん
  • 牛肉と厚揚げのプルコギ風(ニラ、もやし)
  • きゅうりともやしの炒め物
  • わかめと卵のスープ(タマネギ)

きゅうりともやしの炒め物は、Twitterのお友だちに教えてもらったレシピ。

歯触りがよくておいしい!

それにしても、きゅうりを千切りにしていたら、冷やし中華が食べたくなってきた…(≧▽≦)

 

昨夜はしっかり眠ったのに、朝起きたらやっぱり体が重い…だるい…眠い…(˘ω˘)

私の周りの人たちもみんなそうみたい。

梅雨のだるさですな。

仕事も気分が乗らないまま、ダラダラとしていました。

栄養ドリンクを買ったけど、昼をうんと過ぎていたので、「今から元気になってもねえ…」と思って飲みませんでした。

明日の朝起きてもまだだるかったら飲んでみようかな。

きゅうりもせっせと食べようっと。

 

そうそう、フェイストレーナー。

まだ続けておりますよ。

ただ、普通にするとおもしろくないので、やり方を変えました。

今までは

「普通の、力を入れていない口」→「う~とすぼめた口」の繰り返しでしたが、

「がーっと大きく開けた口」→「う~とすぼめた口」に。

…これ、キツイです。

顔が筋肉痛になりそう。

ふふふ…これで私もスッキリした輪郭を手に入れられるかしら?

 

では、また明日。おやすみなさい(˘ω˘)

 

 

 

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