娘のダイエットと私の健康プロジェクト 52日目

体の健康

52日目です。

室温が29度まで上がりました。

 

今日の献立

  • 玄米入りごはん
  • 野菜麻婆豆腐(豚ひき肉、豆腐、しいたけ、小松菜、ねぎ)
  • 無限ピーマン(ピーマン、トマト、ツナ、しそ)
  • きゅうりの冷製スープ

夏らしい献立になりました。

ピーマンは生ですが、塩もみしたのと細く切ったのが良かったのか、苦すぎなくておいしかったですよ。

 

今日は娘のイベント最終日なので、ずっと動画配信を横目で見ながらダラダラと仕事をしていました。

また首こりに気をつけなくちゃ…。

 

フェイストレーナー、毎日3分間続けていますが…

効果のほどは、はっきり言ってわかりません!(`・ω・´)キリッ

 

…が、目もとのたるみというか、三重・四重になるのは防げているようです。

たぶん、頭皮マッサージが効いているんじゃないかと思います。

それと、コリもたるみもそうですが、「意識すること」が何より大事ですよね。

近々、効果があったものをまとめてみます✨

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