52日目です。
室温が29度まで上がりました。
今日の献立
- 玄米入りごはん
- 野菜麻婆豆腐（豚ひき肉、豆腐、しいたけ、小松菜、ねぎ）
- 無限ピーマン（ピーマン、トマト、ツナ、しそ）
- きゅうりの冷製スープ
夏らしい献立になりました。
ピーマンは生ですが、塩もみしたのと細く切ったのが良かったのか、苦すぎなくておいしかったですよ。
今日は娘のイベント最終日なので、ずっと動画配信を横目で見ながらダラダラと仕事をしていました。
また首こりに気をつけなくちゃ…。
フェイストレーナー、毎日3分間続けていますが…
効果のほどは、はっきり言ってわかりません！(｀・ω・´)ｷﾘｯ
…が、目もとのたるみというか、三重・四重になるのは防げているようです。
たぶん、頭皮マッサージが効いているんじゃないかと思います。
それと、コリもたるみもそうですが、「意識すること」が何より大事ですよね。
近々、効果があったものをまとめてみます✨
