娘のダイエットと私の健康プロジェクト 29日目

体の健康

29日目です。

副菜がメイン?

 

今日の献立

  • 豆ごはん(母作)
  • 鶏むね肉のエビチリ風
  • アボカド納豆サラダ
  • トマトスープ

 

エビチリ風は、まりえさんのレシピ。

そして今日食べたかったのは、アボカド納豆。

だから盛り付けがすごいことになってしまいました。

主菜より副菜の方が幅を利かせているという…。

 

さて、昨日の投稿で「フェイストレーナー」が拍子抜けだと書きましたが、訂正します。

口をすぼめたり元に戻したりを2~3分、と書いてあったので、それを忠実に守ったら結構きつかった…(;^ω^)

今日もお風呂の時間にやりますよ✨

 

もう一つ買ったのが、「骨盤ストレッチ枕」。

縦にして背中の下にくるように置いて寝ると、肩こりが解消する…と聞いたので。

これはどうだろう?ちょっと頼りないような。ちょっと優しすぎるような。

もっとゴリゴリのゴツゴツで、イテテテテテ!効くぅ~(≧▽≦)ぐらいの方がいいのかも。

私の肩こりがひどいせいなのか…💦

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