娘のダイエットと私の健康プロジェクト 24日目

体の健康

24日目です。

今日のごはんは、地味な色。

 

今日の献立

  • 玄米入りごはん
  • 豚肉と大根の煮物
  • オクラの味噌汁
  • かにかまと豆腐のおやき

青ネギを散らすのを忘れたので、茶色いごはんになってしまいました。

でも、いいの。大根の煮物が食べたかったから。

大根おいしかった…(*´ω`*)

 

私が踏み台昇降運動をするときは、家の階段を使います。

転げ落ちないように手すりにつかまってするのですが、できれば専用の踏み台を使って、両手が空いた状態でする方がいいですよね。

あるブログで、「朝ドラを見ながらしている」という方を見つけました。

15分間というのがちょうどいい時間ですね。

いいなあと思ったけど、私はド近眼なので、メガネをかけないとテレビの画面が見えません。

メガネをかけてテレビを見ながら踏み台昇降運動…と想像しただけで、酔いそうです(あれ?前にも同じようなことを言ったな…)。

あ、それに私、全然テレビ見ない人でした。

ダメじゃん(≧▽≦)

 

 

 

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