娘のダイエットと私の健康プロジェクト 21日目

体の健康

21日目です。

祝・3週間🎊

 

今日の献立

  • 玄米入りごはん
  • ナスの豚肉巻き
  • 大根とにんじんの味噌汁
  • 無限ピーマン

ナスが大きくて(ナス気分だったので小さくしたくなかった)、豚肉はちょっとしかなくて「ナスの豚肉巻き」というより「豚肉付きナス」になりました。

トマト率が高いなあ。

 

心身ともに健康なのですが、今日はなんだかテンションが上がりません。

倦怠感というか、眠気というか…。

もしかして…アラフィフ特有の、例のあれ…?

食後にカモミールティーを飲んだら、ちょっと落ち着きました🍀

タイトルとURLをコピーしました