体の健康

体の健康

娘のダイエットと私の健康プロジェクト

大学1年生の我が娘は、モデルを目指して日々自分磨きに勤しんでいます。 ダイエットをしたいと言うので、食事で協力することにしました。 献立の決め方は まず、私が食べたいもの(≧▽≦) なるべくバランスがとれ...
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首こりに「555体操」

パソコンで仕事をするようになってから、首こりに悩まされています。 もともと肩こりしやすい方ではありますが、肩より首の方が治りにくくて辛いですね。 なぜか左側ばかりが痛くなります。 右利きで、マウスを使うのも右手なのに、なぜだろう?とず...
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