体の健康 思い出の「トマトとモッツァレラチーズのパスタ」 バジルの苗を買った。 去年も一昨年も買い損ねて、今年こそはと気合を入れていたのだ。 バジルの香りを嗅ぐと、おなかがすく。 ワッサワサ育てて、バジルソースを作ろうかな。 いや、今はベランダが使えないからワッサワサは無理... 2021.04.03 体の健康
心の健康 娘のダイエットと私の健康プロジェクト 100日目 100日目です。 たどり着きました~🎊 今日の献立 玄米入りごはん 鶏肉の和風マスタード炒め(パプリカ、ズッキーニ) 味噌汁(しいたけ、いんげん、玉ねぎ) 和風サラダ(れんこん、にんじん、きゅ... 2020.07.11 心の健康体の健康
心の健康 娘のダイエットと私の健康プロジェクト 99日目 99日目です。 朝型人間ですが…。 今日の献立 ダイエットオムライス ほうれん草とベーコンのスープ 残り物いろいろ 今日はひとりごはんの予定でしたが、娘のごはんも作らないといけなくなり... 2020.07.10 心の健康体の健康
心の健康 娘のダイエットと私の健康プロジェクト 98日目 98日目です。 せめて、よく噛もう。 今日の献立 玄米入りごはん 豚肉とれんこんの味噌炒め わかめの和風スープ アボカドと豆腐のサラダ 豚肉とれんこんの味噌炒め、って聞いただけで... 2020.07.09 心の健康体の健康
心の健康 娘のダイエットと私の健康プロジェクト 97日目 97日目です。 暑いんだけどね。 今日の献立 おにぎり ゴーヤチャンプルー 鶏手羽元のさっぱり煮 きゅうりとパプリカの甘酢漬け アボカド 今日はひとりごはんです。 ゴ... 2020.07.08 心の健康体の健康
心の健康 娘のダイエットと私の健康プロジェクト 96日目 96日目です。 自分にしかわからないこと。 今日の献立 玄米入りごはん 鮭のミルクマスタード煮(アスパラ、玉ねぎ、ヒラタケ) きゅうりとパプリカの甘酢漬け アボカド、トマト 本当... 2020.07.07 心の健康体の健康
心の健康 娘のダイエットと私の健康プロジェクト 95日目 95日目です。 大雨。 今日の献立 玄米入りごはん 鶏手羽元のさっぱり煮 和風ポテトサラダ ほうれん草の胡麻マヨ和え 娘が出かけて帰りが遅くなる予定だったので軽めの晩ごはんを作っ... 2020.07.06 心の健康体の健康
心の健康 娘のダイエットと私の健康プロジェクト 94日目 94日目です。 初体験でした。 今日の献立 玄米入りごはん 厚揚げの豚肉巻き きのこの味噌汁 ピーマンの炒め物 いつも「厚揚げの豚肉巻き」だったか「豚肉の厚揚げ巻き」だったかわからなくな... 2020.07.05 心の健康体の健康
心の健康 娘のダイエットと私の健康プロジェクト 93日目 93日目です。 面接を受ける。 今日の献立 玄米入りごはん スコップコロッケ スープ(アスパラ、にんじん、ベーコン) サラダ(サラダ菜、きゅうり、トマト) スコップコロッケは作り... 2020.07.04 心の健康体の健康
心の健康 娘のダイエットと私の健康プロジェクト 92日目 92日目です。 楽しみなこと。 今日の献立 適当オムライス 今日はまたひとりごはんなので、残り物を使ったオムライスを作りました。 ごはんものが好きねえ。 さて、前にもお話したことを... 2020.07.03 心の健康体の健康