2020-05

体の健康

娘のダイエットと私の健康プロジェクト 39日目

39日目です。 座りっぱなしということに、今気づきました。 今日の献立 玄米入りごはん 鮭のミルク煮(しめじ、タマネギ) オクラともずくのスープ 豆苗のナンプラー炒め(シーフードミックス) ...
体の健康

娘のダイエットと私の健康プロジェクト 38日目

38日目です。 少食の日。 今日の献立 ナスの挟み焼き(豚ひき肉) きゅうりの紫蘇和え(生姜入り) オクラとトマトのマリネ(昨日の残り) 挟み焼きですが、ナスがフライパンにくっ...
体の健康

娘のダイエットと私の健康プロジェクト 37日目

37日目です。 あれこれ仕事が片付きました。 今日の献立 玄米入りごはん ハヤシライス(ダイエット仕様) ブロッコリーのスープ(ベーコン入り) オクラとトマトのマリネ 牛...
体の健康

娘のダイエットと私の健康プロジェクト 36日目

36日目です。 私の部屋は、既に28℃超え。 今日の献立 豆ごはん(母作) チキン南蛮(ダイエット仕様) サラダ菜とわかめのスープ など チキン南蛮は、鶏の胸肉を少ない油...
体の健康

娘のダイエットと私の健康プロジェクト 35日目

35日目です。 体に変化が…!? 今日の献立 玄米入りごはん 赤魚の煮つけ にんじんと油揚げの味噌汁(ごまたっぷり) ほうれん草と卵の炒め物 和食はホッとする。 味...
体の健康

娘のダイエットと私の健康プロジェクト 34日目

34日目です。 ひとまず連休終わりですね。 今日の献立 玄米入りごはん 煮込みハンバーグ(しいたけ) キャベツスープ(ウインナ) ポテトサラダ(きゅうり、タマネギ) ハン...
体の健康

娘のダイエットと私の健康プロジェクト 33日目

33日目です。 少食の日。 今日の献立 豆ごはん(母作) 豚肉とこんにゃくの味噌煮 豆苗とにんじんのナムル カレースープ 少食の原因は、単にお昼ごはんを食べ過ぎたからです...
体の健康

娘のダイエットと私の健康プロジェクト 32日目

32日目です。 私のGWは、いつ来るのでしょうか。 今日の献立 玄米入りごはん 鮭の包み焼き(しめじ、タマネギ) ズッキーニのサラダ(トマト、じゃがいも、タマネギ) かぼちゃスープ ...
体の健康

娘のダイエットと私の健康プロジェクト 31日目

31日目です。 1か月続きました~🎊 今日の献立 豆ごはん(母作) 鶏肉と大根のさっぱり煮 豆腐とわかめの味噌汁 ほうれん草の胡麻和え Twitter友だちの作ったごはん...
体の健康

娘のダイエットと私の健康プロジェクト 30日目

30日目です。 なぜか筋肉痛。 今日の献立 カレーライス(玄米入りごはん) グリンピースのポタージュ たたききゅうり 前回のダイエットカレーがあまりにも本物のカレーと違っていた...
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