2020-05

体の健康

娘のダイエットと私の健康プロジェクト 49日目

50日目です。 反動といいますか。 今日の献立 玄米入りごはん 鮭のエスカベージュ 新タマネギのスープ パプリカとブロッコリーのチーズ焼き パプリカにピントを合わせてしまいました...
体の健康

娘のダイエットと私の健康プロジェクト 48日目

48日目です。 メイクしました。 今日の献立 玄米入りごはん 豚肉のチャプチェ風(パプリカ、もやし、しいたけ、タマネギ、小ネギ入り) 新タマネギのカレースープ(トマト入り) ブロッコリーのタル...
体の健康

娘のダイエットと私の健康プロジェクト 47日目

47日目です。 少食の日。 今日の献立 玄米入りごはん 揚げない唐揚げ 無限ほうれんそう(にんじん、ツナ) いちご お昼をしっかり食べたので、夜は少食でした。 今日...
体の健康

娘のダイエットと私の健康プロジェクト 46日目

46日目です。 ちょっとあやしい…? 今日の献立 玄米入りごはん 鯖のキムチ豆腐 卵焼き ほうれんそうとえのきの和風スープ あれ?鯖の姿が見えませんね。豆腐の陰に...
体の健康

娘のダイエットと私の健康プロジェクト 45日目

45日目です。 今日は長いよ。 今日の献立 玄米入りごはん 厚揚げの豚肉巻き わかめスープ 豆苗のにんにく炒め 娘がまだ引きこもり中なので、ここぞとばかりににんにくを使っ...
体の健康

娘のダイエットと私の健康プロジェクト 44日目

44日目です。 考える時間を取りました。 今日の献立 玄米入りごはん 肉豆腐(牛肉、豆腐、まいたけ、ネギ) キャベツとベーコンのスープ きゅうりとだいこんのサラダ 肉豆腐...
体の健康

娘のダイエットと私の健康プロジェクト 43日目

43日目です。 1日があっという間。 今日の献立 玄米入りごはん 和風ミートローフ じゃがいもとタマネギの味噌汁 きゅうりとトマトのニラソースがけ ミートローフは鶏ひき肉で豆腐と...
体の健康

娘のダイエットと私の健康プロジェクト 42日目

42日目です。 おいしい味噌汁とは…? 今日の献立 玄米入りごはん 鯖のみりん焼き かぼちゃとタマネギの味噌汁 ニラ玉 娘が、「ねえ、味噌汁をおいしく作る方法は?おいしい...
体の健康

娘のダイエットと私の健康プロジェクト 41日目

41日目です。 タイムテーブルを見直さなくちゃ。 今日の献立 ごはん(珍しく白米) 炒り鶏(糸こんにゃく、ヤングコーン、にんじん、しいたけ) アボカドのにんにく醤油漬け 小松菜の和え物(ツナ、...
体の健康

娘のダイエットと私の健康プロジェクト 40日目

40日目です。 またまた少食。 今日の献立 玄米入りごはん 豚肉の紫蘇巻き ナスのしょうゆ蒸し トマト あれ?少食だけど、少食に見えないな。 この豚肉は一口サイズで...
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