2020-05

体の健康

娘のダイエットと私の健康プロジェクト 59日目

59日目です。 お年頃なので。 今日の献立 玄米入りごはん 豆腐ハンバーグ オクラとえのきの味噌汁 トマトの和風サラダ 娘が豆腐ハンバーグを食べて、「これ、なんでこんなにおいしい...
体の健康

娘のダイエットと私の健康プロジェクト 58日目

58日目です。 イスを買いました。 今日の献立 玄米入りごはん 鶏じゃが 豆腐と舞茸の味噌汁 もやしと小松菜のナムル 鶏じゃがは、作り置きのまりえさんのレシピ。 和...
体の健康

娘のダイエットと私の健康プロジェクト 57日目

57日目です。 いろいろと考える日。 今日の献立 ビビンバ(玄米入りごはん、牛肉、にんじん、小松菜、もやし) オクラの冷たいスープ(梅干し) 叩ききゅうりと長芋の和風サラダ 副...
体の健康

娘のダイエットと私の健康プロジェクト 56日目

56日目です。 今日はまともなごはん。 今日の献立 玄米入りごはん 鮭のクリームマスタード煮(アスパラ、タマネギ、舞茸) ナスとトマトのイタリアン煮込み 長芋の炒め物 やっぱりま...
体の健康

娘のダイエットと私の健康プロジェクト 55日目

55日目です。 一日中、出かけておりました。 今日の献立 自家製米粉パン(チーズのせ) なかなかインパクトのある写真になりました。 今日はお昼ごはんをしっかり食べたら全然おなかが空かなくて、これ...
体の健康

娘のダイエットと私の健康プロジェクト 54日目

54日目です。 手抜きの方が良さそうだ。 今日の献立 玄米入りごはん 鶏肉のトマト煮 ピーマン南蛮 かぼちゃサラダ(チーズ、くるみ、レーズン) ピーマン南蛮は、つくりおきのまりえ...
体の健康

娘のダイエットと私の健康プロジェクト 53日目

53日目です。 ちょっと気が抜けまして。 今日の献立 玄米入りごはん 鯖の味噌煮 野菜のスープ煮(キャベツ、にんじん、しいたけ、ネギ、卵) 豆苗の炒め物(油揚げ) 野菜のスープ煮...
体の健康

娘のダイエットと私の健康プロジェクト 52日目

52日目です。 室温が29度まで上がりました。 今日の献立 玄米入りごはん 野菜麻婆豆腐(豚ひき肉、豆腐、しいたけ、小松菜、ねぎ) 無限ピーマン(ピーマン、トマト、ツナ、しそ) きゅうりの冷製...
体の健康

娘のダイエットと私の健康プロジェクト 51日目

51日目です。 娘に気を取られて…。 今日の献立 玄米入りごはん 牛肉と厚揚げのプルコギ風(牛肉、厚揚げ、ニラ、もやし) わかめスープ サラダ(サラダ菜、にんじん、トマト) サラ...
体の健康

娘のダイエットと私の健康プロジェクト 50日目

50日目です。 折り返し地点まで来ました✨ 今日の献立 玄米入りご飯 鶏肉のレモン醤油蒸し 野菜たっぷりスープ(キャベツ、にんじん、小松菜、タマネギ、しめじ、ベーコン) ダイエットポテトサラダ...
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