2020-04

体の健康

娘のダイエットと私の健康プロジェクト 18日目

18日目です。 晴れた月曜日。 今日の献立 雑穀ごはん 豚肉の梅紫蘇チーズ巻き 豆腐と長ねぎの味噌汁 ひじきの煮物 母が漬けた梅干しを使ったら、ちょっとしょっぱくなってしまいまし...
体の健康

娘のダイエットと私の健康プロジェクト 17日目

17日目です。 雨の日曜日。 今日の献立 玄米入りごはん 鮭ときのこのバター醤油 かぼちゃとしめじのスープ アボカドとトマトのスクランブルエッグ 娘が「んー!めちゃくちゃおいしい...
体の健康

娘のダイエットと私の健康プロジェクト 16日目

16日目です。 次の目標は20日かなあ。 今日の献立 ライスなしオムライス トマトスープ キャベツとにんじんのサラダ オムライスは、ごはんの代わりに水切りした木綿豆腐を使いました。 ...
体の健康

娘のダイエットと私の健康プロジェクト 15日目

15日目です。 半月続きました✨ 今日の献立 玄米入りごはん 肉じゃが なめこと豆腐の味噌汁 ニラ玉 肉じゃがは牛肉ではなく豚肉です。 じゃがいもは少なめにして、しらたきを...
体の健康

娘のダイエットと私の健康プロジェクト 14日目

14日目です。 今日の写真は無事でした。 今日の献立 玄米入りごはん 鶏のひき肉とキャベツの蒸し物 大根とにんじんの味噌汁 ナスの炒め煮 今日は忙しさのピークでパソコンにかじりつ...
体の健康

娘のダイエットと私の健康プロジェクト 13日目

13日目です。 写真がきなおですが、猫を食べたわけではありません。 せっかく撮った写真を間違って削除してしまったのでした…。 私のバカバカ(´;ω;`)ウッ… 今日の献立 玄米入りごはん ビー...
体の健康

娘のダイエットと私の健康プロジェクト 12日目

12日目です。 今日は時間がなくてくじけそうでしたが、無事に投稿できました。 今日の献立 ダイエット焼きそば タマネギのスープ 無性に焼きそば気分だったので、麺の代わりに糸こんにゃくで作りま...
体の健康

娘のダイエットと私の健康プロジェクト 11日目

11日目です。 いつまで続くのでしょうか。 すっかり習慣づいてしまいました。 今日の献立 玄米入りごはん 鱈の蒲焼き 水菜のスープ トマトともずくの和え物 キウイ サ...
体の健康

娘のダイエットと私の健康プロジェクト 10日目

10日目です。 キリのいい数字ですね。 目指せ2週間!٩( 'ω' )وおー! 今日の献立 カレーライス(玄米入りごはん) ブロッコリーのスープ にんじんサラダ(ナッツ入り) 適...
体の健康

娘のダイエットと私の健康プロジェクト 9日目

9日目です。 意外と続いてるでしょ。 今日の献立 玄米入りごはん 赤魚の包み焼き(たまねぎ、にんじん) かぼちゃとコーンのスープ(ウインナの切れ端) アボカドとトマトのサラダ(チーズ、レタス)...
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