2020-04

体の健康

娘のダイエットと私の健康プロジェクト 28日目

28日目です。 今日は夏のような気候でした。 今日の献立 雑穀ごはん 鯖のねぎみそ焼き 新タマネギのバター醤油 小松菜・もやし・しめじのガーリック炒め にんにくとかバターとかごま...
体の健康

娘のダイエットと私の健康プロジェクト 27日目

27日目です。 慌ただしい日々は続く。 今日の献立 豆ごはん(母作) 酢豚 新タマネギのスープ きゅうり・オクラ・わかめの酢の物 豆ごはんは、私の母が作りました。 グリンピ...
体の健康

娘のダイエットと私の健康プロジェクト 26日目

26日目です。 ボリュームのあるランチを食べておなかが空かないので、今日は少食。 今日の献立 鶏ひき肉だんごと野菜のスープ(キャベツ、にんじん) ブロッコリーのにんにく炒め トマトのごま和え ...
体の健康

娘のダイエットと私の健康プロジェクト 25日目

25日目です。 主菜とスープが似たような色合い。 今日の献立 玄米入りごはん カレイのエスカベージュ(タマネギ、にんじん) いろいろ野菜のスープ(タマネギ、にんじん、キャベツ、じゃがいも、ウインナ)...
体の健康

娘のダイエットと私の健康プロジェクト 24日目

24日目です。 今日のごはんは、地味な色。 今日の献立 玄米入りごはん 豚肉と大根の煮物 オクラの味噌汁 かにかまと豆腐のおやき 青ネギを散らすのを忘れたので、茶色いごはんになっ...
体の健康

娘のダイエットと私の健康プロジェクト 23日目

23日目です。 今日は気温が上がりました~。 今日の献立 雑穀ごはん 鶏むね肉のクリームチーズ煮(ブロッコリ、しいたけ) ナスとトマトのマリネ かぼちゃスープ たまにはクリーム系...
体の健康

娘のダイエットと私の健康プロジェクト 22日目

22日目です。 今日は少食。 今日の献立 玄米入りごはん 鯖缶と豆腐のキムチ煮 かにたまと豆苗の炒め物 わかめスープ 鯖の姿が見えませんが、ちゃんといます。 豆苗っておいし...
体の健康

娘のダイエットと私の健康プロジェクト 21日目

21日目です。 祝・3週間🎊 今日の献立 玄米入りごはん ナスの豚肉巻き 大根とにんじんの味噌汁 無限ピーマン ナスが大きくて(ナス気分だったので小さくしたくなかった)、豚肉はち...
体の健康

娘のダイエットと私の健康プロジェクト 20日目

20日目です。 まだ飽きていませんよ~♪ 今日の献立 雑穀ごはん 青椒肉絲もどき 中華風卵スープ ほうれん草とにんじんのナムル 青椒肉絲を作ろうとしたけど、牛肉がなかったので合い...
体の健康

娘のダイエットと私の健康プロジェクト 19日目

19日目です。 今日は少食。 今日の献立 雑穀ごはん 鶏肉のレモン醤油蒸し ほうれん草とベーコンのスープ わけあって食欲がなく、少なめです。 ごはんがお供えみたい…。 ...
タイトルとURLをコピーしました